做好自身保護，其他就交給因緣、因果

2021-9-15
心靈電子報/每週三發報

果然是大師

誰才是真正的專家？

無法做到不受外境影響而保持安定與平穩時，需要先保護自己的心。

■ 文╱果然是大師

一年多的疫情，許多人對疫苗、疫情報導的新聞內容，愈看愈糊塗，也愈莫衷一是。每則標題說是「專家說」，但每位專家說法又各有不同，不但台灣專家說法各有不同，連各國對疫苗看法更是差異很大，到底要信哪一位專家，甚至要信哪家媒體，都成為現代人辛苦的抉擇。

其實，看新聞真是需要功夫了，需要分析每個媒體背後的理念，更需了解新聞的成形和運作過程，就會明白每一條新聞都是緣起法的呈現。尤其在網路發達的此刻，個人社群五花八門，每一個人都可以是一個媒體單位，尤其在言論自由的國度，更是目不暇給，甚至有群魔亂舞之感。

所謂新聞的緣起法，就是每位記者或編輯所能接觸、採訪到的專家醫師，因緣各有不同，所呈現出來的內容當然也不同了。更何況在講求立即、快速的時代，新聞內容有時還欠缺了完整和正確性。

所以說，看新聞要有分析力、邏輯力、判斷力，也就是獨立思考能力；才能在眾說紛紜的新聞中，看出端倪，做出判斷。

因此，有人內心充滿不安，到底哪種說法是正確的？該打哪一款疫苗？打幾劑？甚至一看到國際確診數就擔心，看到台灣有非零的確診數就焦慮，弄得自己都焦躁起來了。

建議會因看新聞而產生焦慮、心不安的人，就關掉電視和網路新聞，因為無法做到不受外境影響而保持安定與平穩時，就是需要先保護自己的心。

這是聖嚴師父所說的「心靈環保」，保護好自己的心，不受外境影響。而除了離開境界、少受影響外，相信因緣、相信因果，更是讓人安心的基石。當相信因緣、因果，除了做好自身保護，配合目前所知的施打疫苗外，其他就交給因緣、因果了，這是我的安心之道，好用，安心。

聖嚴法師法語

每當心理混亂困擾之時，
告訴自己，不要接受環境的擺布，
不要接受煩惱的作弄，
對人要存慈悲心，對事要有智慧心。
保持一份向內看的心，
才能少一點被外境困擾的可能。
如此一來，
也就不致於那般的痛苦和煩惱了。

◎ 摘自：《智慧100》

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蒟蒻，又稱「蒟蒻芋」，俗稱「魔芋」，是天南星科魔芋屬，多年生宿根性塊莖草本植物。因蒟蒻本身具有大量的草酸鈣，不可直接生食，需要經過水洗、煮沸等手續加工，成了我們現在吃的「蒟蒻」。蒟蒻Q彈很適合做小菜，不論煎煮滷都很夠勁兒！

做法 :
（1）蒟蒻切0.3公分寬的長片，將每一片中間切一小刀，由一端往中間劃開的地方穿過成麻花形，放入滾水中，加入1大匙白醋汆燙5分鐘，撈出，備用。
（2）熱鍋加入1大匙油，炒香薑片，放入草果、八角略炒，再加入3大匙油膏和水3╱4杯。
（3）煮滾，倒入蒟蒻片，以中小火煮至湯汁收乾，煮時要翻攪一下，上色才均勻。
（4）裝盤，撒上白芝麻。

TIPS：
草果是有個性的香料，所以不用加太多。

摘自：《人生雜誌395期》

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