透徹負面情緒的根源，遇到逆境更能坦然面對

心靈電子報第871期 2020-8-12 心靈電子報/每週三發報 果然是大師 不要白白受苦 每一個挫折都是成長的資糧，能不好好把握嗎？ ■ 文╱果然是大師 這世間是苦樂參半的，生活中有苦有樂，也是必然，但是一般人大都是「避苦就樂」；喜歡快樂、歡喜的事，而逃避不順遂、不如意的事。 但真實人生絕無法如意的。有句話說：人生不如意事，十之八九。顯然如意事，僅有一二。而如何面對生活的不如意事，聖嚴師父要我們接受現實，視為正常，並能正面解讀、逆向思考，將失敗、困頓的因緣，轉化為成長的助緣。因此，聖嚴師父說：人生不如意事，十之八九，當遇到不如意事，正如您所意。 當正面面對時，至少，心中少了掙扎和挫折的苦。更進而，能靜下心來觀照自己在意的是甚麼？是自己的見、愛、慢，哪一點在作祟，繼而能因此而消融自我中心。 人在面對喜歡的舒適境時，必然升起貪心；而當遇到不舒適境時，則會升起瞋心。也就是：好的喜歡、壞的討厭。在這情況下，必然加深自我中心，也把自己的「我」，越養越大。 而果醒法師有句名言：「好的不喜歡，壞的不討厭」，正是在對治自我中心的一帖藥。這句話，聽來容易，做來真不易。境界一來，在挫敗和不如意中，仍要掙扎一下，才再提起師父的話，提醒每一個挫折都是成長的資糧，能不好好把握嗎？ 但每當越過挫折時，總是感恩每一個逆緣，讓我更放下、更成長，所以，每一次回顧，都感恩有此境界，也希望每一個人，在遇到逆境時，不要白白受苦，讓每一次的苦，都是轉變的契機，都是成長的助緣。 聖嚴法師法語 布施之要， 則始於惜福與培福。 ◎ 摘自：《教育•文化•文學》 本　週　選　讀 菩薩行願：觀音、地藏、普賢菩薩法門講記 聖嚴法師 觀音、地藏、普賢菩薩，流傳最廣的重要經典；一生必讀，聖嚴法師最精闢實用、入理入心的解說...... 鮮活的覺性：堪布岡夏的心性教言 第9世堪千創古仁波切 調伏你內心貪婪、瞋恨和癡迷的道途，能帶給你心靈的平靜與快樂，使你得以幫助自己和別人...... 素食聰明吃 禪味小食堂──七味茄香 茄子可說是主婦的心頭好，因產期長，可從9月到隔年的4月都能買到，價格經濟實惠，常出現在家裡的餐桌上。不過，茄子常見三杯、醬燒、煎炸等做法，此次用水燜，加上七味粉調味，口感清爽、焦香，既開胃，身體也沒負擔！ 做法 : （1）茄子洗淨、去蒂頭，切1.5公分的斜片，泡入鹽醋水中，馬上撈起。 （2）平底鍋燒熱，放入1大匙油，把茄子片擺入，轉小火，蓋上鍋蓋，約5分鐘翻面，再煎至茄子變軟，撒上七味粉即可起鍋。 【TIPS】 • 鹽醋水的比例為水1杯（約200㏄）、鹽1小匙、白醋1小匙混合。 摘自：《人生雜誌387期》 延伸閱讀： 淨食禪點108道靜心素菜【全素╱純素】 張雲甫 以蔬菜、瓜果、乾果、豆腐、豆製品、麵筋和筍菌類為原料，味道純、香、雅、清、濃、淡、爽，風格獨特，製作步驟詳盡，並穿插菜式來源故事...... 活　動　頭　條 讀《法句經》體三生有幸　法鼓講堂8/5起直播 法鼓講堂於8/5~8/19期間，臺灣時間每週三晚上7點，將邀請法鼓文理學院專任教師辜琮瑜主講「讀《法句經》體三生有幸」，帶領大眾認識佛陀教法的偈語與啟示，每一句佛陀對弟子的殷殷叮嚀，都是提昇智慧的人生寶典...... 深化社區長者關懷　慈基會義工分享慰訪故事 以美好的晚年為願景，分享慰訪經驗，深化社區關懷。法鼓山慈善基金會於8/5上午9點，在雲來別苑舉辦全臺義工聯繫交流圓滿場次，一同重溫面對疫情、災害的新知，認識與時俱進的長青服務...... 《菩薩行願》新版上市特惠中! 聖嚴法師為三位菩薩的大行與大願，提供了清楚、扼要的概觀 查看活動

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